Health Tips:बदलत्या जीवनशैलीमुळे अनेक लोक विविध आजारांनी ग्रासले आहेत. कामाचा ताण, धावपळीचे जीवन, खाण्याच्या अयोग्य वेळा, व्यायामाचा अभाव आणि कौटुंबिक जबाबदाऱ्या यामुळे अनेकांना अनेक समस्यांना सामोरे जावे लागत आहे. हृदयविकाराचा झटका हा अशा स्थितींमध्ये एक गंभीर आजार आहे ज्याचे नाव ऐकताच लोक घाबरतात. मात्र, लोक निरोगी राहण्यासाठी आणि हृदयविकाराच्या झटक्यासारख्या स्थिती टाळण्यासाठी सर्वतोपरी प्रयत्न करतात. निरोगी आहाराच्या सवयी आणि निरोगी जीवनशैलीच्या मदतीने हृदयविकाराचा धोका बऱ्याच प्रमाणात कमी करता येतो.
आरोग्य तज्ज्ञांचे म्हणणे आहे की, हृदयविकाराचा झटका येण्याच्या आसपासची वेळ ओळखून किंवा शरीरात दिसणारी हृदयविकाराची पूर्व लक्षणे ओळखल्यास तुमचे किंवा इतरांचे प्राण वाचवणे सोपे होऊ शकते. हृदयविकाराचा झटका येण्यापूर्वीच शरीर काही लक्षणे दर्शवते, चला जाणून घेऊया ती कोणती आहेत.
हृदयविकाराचा झटका येण्यापूर्वी, शरीर काही महिने आधीच हृदयाच्या कमकुवतपणाची चिन्हे देऊ लागते. हृदयविकाराच्या झटक्याची काही लक्षणे महिने, आठवडे किंवा काही दिवस अगोदर दिसू शकतात. ही लक्षणे ओळखून योग्य वेळी वैद्यकीय मदत घेतल्यास हृदयविकाराची तीव्रता कमी करता येते. बहुतेक प्रकरणांमध्ये असे दिसून येते की, लोक हृदयविकाराच्या झटक्याची लक्षणे ओळखू शकत नाहीत, त्यामुळे त्यांना झटका आल्यावर काहीही करणे अवघड होऊन बसते आणि कधीकधी परिस्थिती जीवघेणी बनते.
हृदयाचे मुख्य कार्य रक्त पंप करणे आहे. शिरांमधून वाहणारे रक्त हृदय शरीराच्या प्रत्येक अवयवापर्यंत ऑक्सिजन पोहोचवते. परंतु, जेव्हा हृदयाला पुरेशा प्रमाणात ऑक्सिजन मिळत नाही, तेव्हा हृदयाला रक्त पंप करणे कठीण होते. हृदयावरील दाब वाढल्यामुळे शरीराचे तापमान असामान्यपणे वाढू लागते आणि परिणामी जास्त घाम येऊ लागतो. कोणत्याही कारणाशिवाय (उष्णता, धावणे किंवा इतर परिस्थिती) तुम्हाला भरपूर घाम येत असल्यास, ताबडतोब तुमच्या आसपासच्या लोकांशी आणि डॉक्टरांशी संपर्क साधा.
